双子

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最近比较开心的一件事情，就是我的瘦身计划取得初步成效。所以，作为一名资深人士，我很肯定地说，慢跑是最有效果的一种减肥瘦身运动。

首先，晨跑对于消除小腹脂肪有明显效果。我不知道为什么，也懒得去知道，但是，我很高兴这个结果。

晚饭后的运动也是非常关键的，因此，不可以吃太多，吃多就不想动。以快走为好，这种运动是最能够坚持的，因为不是特别累。

总之，瘦身也是一种人生的态度，不可以太急功近利，制订力所能及的计划，马上就做，坚持去做，一定可以达到目标。

我的下一个目标是去年的那条窄腿裤。